还在食用这些食物?想要健康的第一步是拒绝它

俗语说得好,病从口入,往往中毒的都是一些乱吃乱喝的人们,你还不知道吧!聪明的人从来不吃这些食物的,而我们却傻乎乎的经常吃,快点来看看吧,学点养生知识,告诉身边的家人和朋友!

1、肥胖的豆芽

像这种肥胖的豆芽从来都不会买,因为很有可能是用化肥这种化学成分催长的,吃了对身体是有非常大的伤害,所以一定要注意,长时间吃还有致癌的风险,别让好的蔬菜变成致癌蔬菜,当然还有哪种细长细长的豆芽。

2、未腌透的菜

酸菜常吃此菜易致癌,如果未淹透,经过肠道内细菌的影响,会使亚硝酸盐增高,亚硝酸盐在胃内还会与胺类物资起化学反应,构成亚硝酸胺,这是一种致癌物,千万不要经常吃。3、冰冻鲜虾

冰冻鲜虾可能需要很长时间才能被卖出去。如何保证鲜虾长时间不变质呢?自然就是各种药水的处理了。

4、瓜子

瓜子一旦坏掉发霉,可能会产生黄曲霉毒素,它是目前发现的化学致癌物中最强的物质之一,如果吃掉变苦的瓜子一定要赶紧吐掉并漱口,要不然对肝脏非常不好,还有致癌的可能。

5、未成熟的西红柿

未成熟的西红柿不吃,还有发硬的西红柿也不要吃,很有可能是催熟的,一定要放软之后再吃,因为青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解。经常吃很可能会引起中毒的现象。

经常食用这些食品会对我们胃造成严重的伤害,平时可以多吃含硒的食物。因为硒有强抗氧化性,能清除体内有害自由基,缺硒会增加胃炎的癌变机会。


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